Brainspotting

Bijzondere ervaring

Eline, 31

Brainspotting met Jaël was een bijzondere ervaring voor mij. Toen ze mij vertelde wat het precies inhield kon ik me er niet echt een voorstelling van maken. Er komen gevoelens los doordat ik met mijn ogen een stokje volg? Apart, dacht ik. Maar ik wilde het wel proberen. Jaël nam rustig de tijd voor mij. Ze legde zorgvuldig uit wat ze zou gaan doen en dat elke uitkomst gewenst was. Sommige dingen dingen landen vroeger en sommige later. Jaël hield me goed in de gaten. Samen zochten we de plekken op waar iets gezien wilde worden. Het ging heel organisch en het was niet moeilijk of iets dergelijks.Na de sessie voelde ik me een beetje gaar van de emoties, voldaan en opgelucht. Brainspotting komt op mij over als een heel laagdrempelige manier om opgekropte emoties eruit te laten. Ik vond het fijn dat ik geen verhalen hoefde op te graven.