Ademsessies

Ademen is levensenergie tot je nemen!

Tijdens een ademsessie leer je volledig en diep adem te halen. De in- en uitademing worden met elkaar verbonden. Dit opent beperkte ademgebieden in je lichaam waardoor er veel meer zuurstof in je lichaam komt. Daarmee activeer je het zelfherstellend vermogen van je lichaam. Je activeert het lichaam om afvalstoffen op te ruimen, je herstelt de verbinding met jouw essentie en je maakt mentaal en emotioneel ruimte voor jezelf. Door actief adem te halen worden de blokkades in je lichaam voelbaar en kun je hier doorheen ademen. Zo los je blokkades op en voel je je vrijer in het dagelijkse leven op zowel mentaal, fysiek als emotioneel niveau.

Ademsessie kunnen helpen bij allerlei verschillende klachten, denk aan;

• burn-out klachten
• depressie
• slecht slapen
• piekeren
• angstklachten
• etc

Kortom, het helpt je om lekkerder in je vel te komen zitten!

Wat kun je verwachten als je een ademsessie komt doen

Als je bij mij komt voor een ademsessie gaan we eerst in gesprek. Ik ga met jou onderzoeken waar je tegenaan loopt en waar er mogelijk blokkades zitten in je systeem. We activeren zo dat deel waarop je ademen gaat. Dan zet ik muziek aan die je ondersteunt bij het ademen. De gehele ademsessie ben ik bewust bij je en zal je ondersteunen wanneer dat nodig is.

Praktische informatie

Kom je een ademsessie doen zorg dan dat je makkelijk zittende kleding aan hebt. Zorg en verder voor dat je een niet al te volle maag hebt, dat ademt niet prettig.

Drink na de sessie voldoende water en neem rust wanneer je dat nodig hebt!